１.ほめカードとは？
「はじめましてのほめカード」（30分・無料）
ほめカード＆自己紹介ほめトランプの
説明書に書いてある、基本の使い方を 30分という短時間で、お伝えします。
「キホンのキ」
2.あそぶ
「ほめ笑いカフェ」（無料）
基本の使い方で気楽にあそびましょう。
３.自分を知る
「ほめカードワーク体験会」（1時間1100円）
ほめるワークを通して自分をさらに深く知る時間。
自分をとりまく存在との関係性にもアプローチしていきます。
生きるヒントがいっぱいです。
4.人生をほめる
「ほめ笑い講座」（2時間・3300円）
自分そしてお互いを認め合いながら
人生をまあるくほめていく、自分へのごほうび時間。
受講する度に自分の人生が愛おしくなっていきます。
【特集ワーク】 ①現在・過去・未来 ②ほめ人生チャート
③サイコロでほめメッセージ
④ほめすごろく
⑤オリジナルほめカード作成
⑥自分を語る『自己紹介ほめトランプ』 伝える 広める 教える
1.ファシリテーター入門コース（1日＋実習1時間/1人）
ほめカードサポーター認定講座 ☆1「はじめましてのほめカード」 2「ほめ笑いカフェ」の二つの無料講座を開講可能
2.ファリシテーター応用コース (2日＋実習半日/1人）
ほめカード講師認定講座 ☆受講資格→ほめカードサポーター資格を有する方 ☆３「ほめカードワーク体験会」 ４「ほめ笑い講座」の 二つの有料講座を開講可能 他
3.ファシリテーター入門コース伝授（１日＋実習１日/1人）
ほめカードティーチャー認定講座
☆受講資格→ほめカード講師資格を有する方・尚且つ実績のある方
☆ほめカードサポーター認定講座を開講可能 （ほめカードサポーターを養成)