地球ほめ笑い企画

〜 ほめ笑い　エピソード 〜

ほめ笑いに出会ってから、社会の中で、生きやすくなりました。

ほめ笑いを継続して、大きく変化したことは、人の顔色を気にしなくなったことです。

これは、世の中を健全に生きていく為には、とても重要な事だと思います。

人を笑顔にしたい。

そんな想いが漠然と子どもの頃から抱いていましたが、特に勉強優秀な訳でもなく、運動神経が良い訳でもなく、特技も特になく、自分に自信もありませんでした。

というか、【自信】って、なんだろう…。と、心の内に疑問を感じながら、30代まで生きてきました。

ただ、割と人見知りはなく、笑う事は好きで、愛想は良い方だったと思います。

人を笑顔にしたい想いは、もしかすると、人の顔色を伺っていた。

嫌われたくない。相手が私に笑顔で接してくれる事で、自分が安心する。

そのような事だったかもしれません。

ほめ笑い講座に初めて参加したのは、2018年で、今から2年くらい前です。

友人から紹介してもらいましたが、どんな事をするのか説明してくれますが、いまいち分かりませんでした。

ただのカード遊びかな⁇　でも、その友人は、これはすごいんだ‼︎と熱弁してくるので、そこまで言うなら…と、とりあえず講座に参加したのがきっかけでした。

しかし、講座に参加しましたら、この奥深さに驚きと感銘を受けました。

今まで、心理学やお坊さんのお話しとか、コミュニケーション法、自己啓発的な本とかは、興味があって本を読んだりしていましたが、ほめ笑い講座は、それらの本質部分を掴んで、頭だけではなく、体感として学んでいくものだったので、これはすごい‼︎と、感動しました。

自分で自分をほめる事が、革命だったのです。

今まで、どれだけ他人からの評価を求めていたか。それによってどれだけ落胆したり、傷ついたり、一喜一憂していたことか。人を笑顔にしたい。いやいや、まずは自分自身を満たす事からでしょ。

と、ほめ笑い講座が体感を通して教えてくれました。

どんなにやっても周りから評価されない。ありがとう。と言われない。

自分の思いとは裏腹に受け止められてしまった…。世知辛い世の中だ…。なんて何度思った事か…。

しかし、だからって、いちいち落胆する必要はない。

自分で自分を認めて許して、よくやっているじゃん♪って、胸に手を当てて自分から自分へ伝えてあげると、今までにないほどの安心感と、喜びが。

どんな自分だって、生きてるだけで素晴らしいんだ。と、認めてあげる事で、やっと、他人へ、力を抜いて受容する事ができる。この事に気づいた事で、早速、ほめカード講師になる事を決意しました。

手帳に1週間分のほめメッセージを書いて、毎日、その日その日のほめメッセージを鏡の前で自分に伝えていました。それを繰り返していく内に、自分で自分を認めて許して、ほめる事が習慣化されました。

今では、失敗しちゃったり、今までなら凹んでた事でも、まぁそれでも良くやってるよ。偉い、偉い。と、自分を励まし、ほめる事で、他人からのありがとうや、笑顔がなくても気にする事がなくなりました。

そうなると、恐れが緩和されていき、安心して人とコミュニケーションをとる事ができるようになっていきました。

知り合いがいない状況に置かれても、自然体でいられて、心地良い距離感を自分の中で保ちながら、その状況を楽しむ事ができるようになりました。先に言葉ありき。とりあえずの言葉でさえも、思考を先導し、感情までも影響を及ぼします。

そして、自然と笑える、微笑む事で、自分の包み込んでいるバリアみたいなものが、一気に、キラキラと輝きだすような感じがあります。

頭を使わずに、遊び感覚で自分を持ち上げる事ができる。

そして、今では、根拠はなくても、自分に自信を持つ事ができています。

自分で、自分を認めて、ほめる事ができる。これが自分への自信に繋がっています。ダメダメな自分でさえ、信じる事ができるようになりました。そこが、他の多くの方よりも変化と成長を感じています。

初めて会った方でも、一緒にいるとなんだかリラックスする。と、言われるようになりました。

この革命的な、ほめ笑い講座を多くの方にも体感して欲しいなぁ。と、少しずつですが、講師として活動をしています。

多くの方が、自分で自分を幸せにできたら、どれだけ豊かで平和で愛の溢れる世の中になるだろう。

ぜひ、多くの方に、ほめ笑い講座を、説明聞くだけでなく、どんどん試していって欲しいと思います。

ほめ笑い講座の生みの親、アイラさん、珠喜さんに感謝です。紹介してくれた友人にも感謝です。